αリポ酸,アルファリポ酸,別名,チオクト酸
αリポ酸でダイエットを考える
αリポ酸(アルファリポ酸)は別名チオクト酸とも呼ばれています。細胞がエネルギーを作り出す際に大事な役割をしており、糖質の代謝を促進します。さらに体内で糖とタンパク質が結合する「糖化」という老化反応を防ぐ働きがあります。またビタミンC、Eの400倍という強力な抗酸化作用があり、元気のなくなったビタミンCやビタミンEなどの抗酸化物質を再び活性化させ、抗酸化力を長時間持続させる効能があるといわれます。疲労回復、ダイエット、老化防止、美肌、糖尿病、血糖値の安定に効果的だといわれています。αリポ酸(アルファリポ酸)は体内でも微量に合成されますが、食品には少量しか含まれていないので、サプリメントで摂ることが望ましいとされています。
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